Investoi hyvinvointiisi


Tuomme kiireisen arjen keskelle pysähdyksen, vahvistamme kehoa ja mieltä, ja luomme tilan yhteisölliselle hyvinvoinnille. Olitpa sitten tavoitteellinen treenaaja, joka kaipaa kehonhuoltoa, tai kiireinen ammattilainen, joka etsii hetken hengähdystä –Krapin Umen tarjoaa yksilöllisiä ja ryhmille räätälöitäviä hyvinvointipalveluita.

Krapin kulttuurihistoriallisessa miljöössä modernit hyvinvointitarpeet kohtaavat menneisyyden taiteilijoiden luovuuden ja tasapainon etsinnän.

Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta

Voima ja liikkuvuus

Yhdessä voima ja liikkuvuus parantavat suorituskykyä, vähentävät stressiä, edistävät palautumista ja tukevat pitkän aikavälin terveyttä ja jaksamista.

Kehonhuolto ja mielenrauha

Kehonhuolto ja mielenrauha ovat hyvinvoinnin kulmakiviä. Yhdessä ne luovat perustan kestävälle hyvinvoinnille, auttaen jaksamaan paremmin arjessa sekä haastavissa elämäntilanteissa.

Sielunruokaa

Sielunruoka on elämyksiä, jotka ravitsevat mieltä ja sydäntä. Sielunruoka palauttaa tasapainon ja tuo hyvinvointia syvemmälle tasolle.

Krapin Umen kalenteri kevät 2025:

  • la 12.4.-25

    Krapin Umen elämyspaketti

    Pilatesta & rentouttavaa kehonhuoltoa, rantasaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Knipin klubikeikka Krapin Pajalla.

  • SU 13.4. klo 13 - 16

    AVOIMET OVET

    Tervetuloa tutustumaan Krapin Umenen omaan tilaan. Miten pitkän historian omaava Onnelan alueen Impivaara rakennukset yläkerta on muokattu tämän päivän hyvinvoinnin tarpeisiin.


  • su 13.4.25 klo 17 - 19

    Vapauta hartiat hermostolähtöisesti

    Tämä hyvinvointi-ilta on suunnattu erityisesti päätetyötä tekeville sekä niska- ja hartiaseudun kivuista tai kireyksistä kärsiville.

  • pe 25.4.25 klo 17 - 19

    Palauttava ja liikkuvuuteen vaikuttava yinjooga harjoitus

    Pitkä, rauhoittava ja rentouttava yinjooga tarjoaa kaksi tuntia syvää kehon ja mielen harjoittamisesta.

  • la 10.5.25

    Krapin Umen elämyspaketti

    Joogan dynaamisia ja palauttavia harjoituksia, rantasaunan lempeät löylyt, Mankelin kesämenu kasvispääruoalla ja Yonan klubikeikka.

  • pe 23.5.25 klo 17 - 19

    Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa – täydellinen treenikombo

    Tämä kahden tunnin kokonaisuus yhdistää sykettä nostavan treenin ja palauttavan liikkeen täydelliseksi elämykseksi.

  • Voima
    Liikkuvuus
    Kehonhuolto
    Mielenrauha
    Sielunruoka


    Kerää oma porukka ja räätälöidään teille toiveiden mukainen sisältö sopivaan ajankohtaan.

  • Pe 11. - 12.7.

    Krapin Umen vuorokauden elämyspaketti

    Samuli Edelmanin musiikin taika, kehon ja mielen harjoitukset sekä ruokailut Krapin kesäravintola Mankelissa.


Ota yhteyttä

info@krapinumen.fi

Umen Hyvinvointi

Krapin Umen