Investoi hyvinvointiisi
Tuomme kiireisen arjen keskelle pysähdyksen, vahvistamme kehoa ja mieltä, ja luomme tilan yhteisölliselle hyvinvoinnille. Olitpa sitten tavoitteellinen treenaaja, joka kaipaa kehonhuoltoa, tai kiireinen ammattilainen, joka etsii hetken hengähdystä –Krapin Umen tarjoaa yksilöllisiä ja ryhmille räätälöitäviä hyvinvointipalveluita.
Krapin kulttuurihistoriallisessa miljöössä modernit hyvinvointitarpeet kohtaavat menneisyyden taiteilijoiden luovuuden ja tasapainon etsinnän.
Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta
Voima ja liikkuvuus
Yhdessä voima ja liikkuvuus parantavat suorituskykyä, vähentävät stressiä, edistävät palautumista ja tukevat pitkän aikavälin terveyttä ja jaksamista.
Kehonhuolto ja mielenrauha
Kehonhuolto ja mielenrauha ovat hyvinvoinnin kulmakiviä. Yhdessä ne luovat perustan kestävälle hyvinvoinnille, auttaen jaksamaan paremmin arjessa sekä haastavissa elämäntilanteissa.
Sielunruokaa
Sielunruoka on elämyksiä, jotka ravitsevat mieltä ja sydäntä. Sielunruoka palauttaa tasapainon ja tuo hyvinvointia syvemmälle tasolle.
Tulevat tapahtumat Krapilla
-
Umen retriitti
la 1.3. - su 2.3.
Umenen rentouden vuorokausi - Hermoston hyvinvointi tasapainon avaimena (Salla & Niina)
Tämän vuorokauden ydin on syvällinen sukellus hermoston toimintaan ja sen merkitykseen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
-
Kehonhuolto ja mielenrauha
pe 24.1.25 klo 17-19
Pitkä yinjooga harjoitus – elinvoimaa kehoon ja mieleen (Tintti)
Pitkä, rauhoittava ja rentouttava yin-harjoitus tarjoaa kaksi tuntia syvää kehon ja mielen palautumista. Ilta sopii kaikille
-
Voima ja liikkuvuus
su 9.2.25 klo 17-19
Iloa, iskuja ja liikkuvuutta – täydellinen treenikombo (Salla)
Kahden tunnin kuntonyrkkeily- ja kehonhuoltotunti yhdistää sykettä nostavan treenin ja palauttavan kehonhuollon täydelliseksi kokonaisuudeksi.
-
Kehonhuolto ja mielenrauha
pe 28.2.25 klo 17-19
Flow-joogan alkeet - Liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa (Niina)
Tässä kahden tunnin Flow-joogan alkeistunnilla pääset tutustumaan dynaamiseen ja energiseen joogamuotoon, jossa liikkeet virtaavat sulavasti toisiinsa.
-
Sielunruokaa
su 16.3.25 klo 17-19
Täydenkuun sointu - syvärentouttava äänimaljahoito (Tintti)
“Täydenkuun sointu - syvärentouttava äänimaljahoito” kutsuu sinut rauhoittumaan ja uudistumaan täydenkuun energiassa.
-
Sielunruokaa
pe 28.3.25
Sydämen energia – Yin ja sointumatka syvärentoutukseen (Tintti)
Yin-jooga- ja sointumatkassa yhdistyvät syvärentouttavat Yin-jooga-asennot, hengitysharjoitukset ja äänimaljojen hoitavat äänet, jotka auttavat rauhoittamaan mielen ja rentouttamaan kehon.
Kuinka voimme auttaa?
Onko suunnitelmissa tilaisuus, jossa voisimme auttaa? Täytä lomakkeelle ideasi ja jatketaan keskustelua. Toteutamme yhteistyössä Krapin kanssa vaivattomasti sekä pienet että isommat yksityistilaisuudet ja yritystapahtumat.
Ota yhteyttä
Umen Oy
Umen Hyvinvointi
Krapin Umen
