Investoi hyvinvointiisi
Tuomme kiireisen arjen keskelle pysähdyksen, vahvistamme kehoa ja mieltä, ja luomme tilan yhteisölliselle hyvinvoinnille. Olitpa sitten tavoitteellinen treenaaja, joka kaipaa kehonhuoltoa, tai kiireinen ammattilainen, joka etsii hetken hengähdystä –Krapin Umen tarjoaa yksilöllisiä ja ryhmille räätälöitäviä hyvinvointipalveluita.
Krapin kulttuurihistoriallisessa miljöössä modernit hyvinvointitarpeet kohtaavat menneisyyden taiteilijoiden luovuuden ja tasapainon etsinnän.
Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta
Voima ja liikkuvuus
Yhdessä voima ja liikkuvuus parantavat suorituskykyä, vähentävät stressiä, edistävät palautumista ja tukevat pitkän aikavälin terveyttä ja jaksamista.
Kehonhuolto ja mielenrauha
Kehonhuolto ja mielenrauha ovat hyvinvoinnin kulmakiviä. Yhdessä ne luovat perustan kestävälle hyvinvoinnille, auttaen jaksamaan paremmin arjessa sekä haastavissa elämäntilanteissa.
Sielunruokaa
Sielunruoka on elämyksiä, jotka ravitsevat mieltä ja sydäntä. Sielunruoka palauttaa tasapainon ja tuo hyvinvointia syvemmälle tasolle.
Krapin Umen kalenteri kevät 2025:
-
la 12.4.-25
Krapin Umen elämyspaketti
Pilatesta & rentouttavaa kehonhuoltoa, rantasaunan lempeät löylyt, Krapihovin ikoninen pitopöytä sekä Knipin klubikeikka Krapin Pajalla. -
SU 13.4. klo 13 - 16
AVOIMET OVET
Tervetuloa tutustumaan Krapin Umenen omaan tilaan. Miten pitkän historian omaava Onnelan alueen Impivaara rakennukset yläkerta on muokattu tämän päivän hyvinvoinnin tarpeisiin. -
su 13.4.25 klo 17 - 19
Vapauta hartiat hermostolähtöisesti
Tämä hyvinvointi-ilta on suunnattu erityisesti päätetyötä tekeville sekä niska- ja hartiaseudun kivuista tai kireyksistä kärsiville. -
pe 25.4.25 klo 17 - 19
Palauttava ja liikkuvuuteen vaikuttava yinjooga harjoitus
Pitkä, rauhoittava ja rentouttava yinjooga tarjoaa kaksi tuntia syvää kehon ja mielen harjoittamisesta. -
la 10.5.25
Krapin Umen elämyspaketti
Joogan dynaamisia ja palauttavia harjoituksia, rantasaunan lempeät löylyt, Mankelin kesämenu kasvispääruoalla ja Yonan klubikeikka. -
pe 23.5.25 klo 17 - 19
Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa – täydellinen treenikombo
Tämä kahden tunnin kokonaisuus yhdistää sykettä nostavan treenin ja palauttavan liikkeen täydelliseksi elämykseksi. -
Voima
Liikkuvuus
Kehonhuolto
Mielenrauha
Sielunruoka
Kerää oma porukka ja räätälöidään teille toiveiden mukainen sisältö sopivaan ajankohtaan. -
Pe 11. - 12.7.
Krapin Umen vuorokauden elämyspaketti
Samuli Edelmanin musiikin taika, kehon ja mielen harjoitukset sekä ruokailut Krapin kesäravintola Mankelissa.